【日帰り登山レポ】北八ヶ岳周回コース｜茶臼山・縞枯山・三ツ岳・北横岳・大岳・双子池（麦草峠起点）

こんにちは。山好きナイロン小物作家のはーこです。

今回は長野・北八ヶ岳エリアの麦草峠を起点に、茶臼山・縞枯山・三ツ岳・北横岳・大岳・双子池をめぐる周回ルートを歩いてきました。

距離15.8km・累積標高±1,094m・標準コースタイム約8時間。縞枯現象、アルプスを一望する大展望、ゴロゴロの岩場、静かな池と、北八ヶ岳の見どころをぎゅっと詰め込んだような、変化に富んだコースです。

この記事では、コースタイム・駐車場・アクセス・ルートの様子をまとめています。「北八ヶ岳を周回ルートでがっつり歩いてみたい」という方の参考になれば嬉しいです。

ここがよかった！3つのポイント

① 縞枯現象を間近で見られる

縞枯山では、シラビソなどの針葉樹が縞状に立ち枯れる「縞枯現象」を間近で見られます。縞枯山という山名自体がこの現象に由来するほどで、北八ヶ岳はこの現象が特に顕著に見られる場所として知られています。

② 茶臼山展望台からの大展望

茶臼山（2,384m）の展望台からは、南八ヶ岳・南アルプス・中央アルプス・御嶽山・乗鞍岳・北アルプスまで見渡せる大パノラマが広がります。スタートから1時間ほどでこの景色に出会えるのが、このルートの嬉しいところです。

茶臼山　北八ヶ岳　茶臼山展望台　展望台からのパノラマ — 茶臼山展望台から見える中央アルプスと御嶽山

③ 岩場・稜線・池と、次々に表情が変わるコース

三ツ岳のゴロゴロ岩場、北横岳の歩きやすい稜線、雨池の広大な水面。コースが進むごとに山の表情がガラッと変わるので、長丁場でも飽きません。距離や累積標高の数字以上の達成感があるコースです。

基本情報

山名：茶臼山（2,384m）・縞枯山（2,403m）・三ツ岳Ⅰ〜Ⅲ峰（2,337m、2,360m、2,374m）・北横岳（2,480m）・大岳（2,381m）
エリア：長野県（北八ヶ岳エリア）
日程：日帰り
歩行距離：15.8km
累積標高：のぼり1,094m／くだり1,095m
標準コースタイム：約8時間（休憩含まず）
実際の行動時間：9時間52分（休憩1時間32分含む）
ルート：麦草峠→茶臼山→縞枯山→雨池峠→雨池山→三ツ岳（Ⅰ〜Ⅲ峰）→北横岳（南峰・北峰）→大岳→双子池→雨池→地獄谷→麦草峠（周回）
駐車場：麦草峠公共駐車場（無料）
トイレ：麦草峠駐車場（100円）、北横岳ヒュッテ（100円）、双子池ヒュッテ（有料）

アクセス情報

車の場合

国道299号（メルヘン街道）で麦草峠へ。麦草峠公共駐車場（無料）を利用します。人気の駐車場で台数に限りがあるため、早めの到着がおすすめです。

公共交通機関の場合

茅野駅からバスでアクセス可能ですが、本数が少ないため事前に時刻表の確認をおすすめします。

登山ルートとコースタイム

登山ルート

麦草峠→茶臼山→縞枯山→雨池峠→雨池山→三ツ岳（Ⅰ〜Ⅲ峰）→北横岳（南峰・北峰）→大岳→双子池→雨池→地獄谷→麦草峠（周回）

コースタイム

標準コースタイム：約8時間（休憩含まず）実際の行動時間：9時間52分（休憩1時間32分含む）

08:06　麦草峠公共駐車場 スタート
08:21〜08:25　大石峠
08:32〜08:39　中小場
08:59〜09:13　茶臼山
09:35〜09:47　縞枯山展望台
09:55〜10:05　縞枯山
10:19〜10:22　雨池峠
10:38〜10:43　雨池山
11:03〜11:54　三ツ岳（Ⅰ峰〜Ⅲ峰）
12:17〜12:28　北横岳ヒュッテ
12:32〜12:41　北横岳南峰
12:41〜13:03　北横岳北峰
13:36〜13:53　大岳
15:04〜15:15　双子池ヒュッテ
17:36〜17:43　地獄谷
17:58　麦草峠公共駐車場 ゴール